SaigonDance đánh dấu 10 năm tuổi với đêm diễn đáng nhớ không ngớt lời khen “10 năm Saigon và Dance”, cũng như cột mốc 10 phòng tập thuộc 2 cơ sở Quận 3 và Gò Vấp. Trải qua 10 năm phát triển, SaigonDance đã thực sự đánh dấu vị trí của mình là một trong những trường dạy nhảy múa và tổ chức sự kiện hàng đầu tại thành phố Hồ Chí Minh, với hàng trăm ngàn khóa học, trải dài trên hơn hai mươi bộ môn, dưới sự dẫn dắt của gần 50 giáo viên cùng với sự cộng tác của hàng trăm diễn viên, nghệ sĩ, êkip tổ chức sự kiện.
Đào Tạo Phun Xăm Điêu Khắc
1. Pilates
Pilates (đọc là Pa-lah-teez) là phương pháp tập luyện kết hợp 1 chuỗi các động tác thể dục có kiểm soát để tăng sức mạnh cho cơ bắp và cải thiện sức khỏe. Các bài tập Pilates tập trung “cốt lõi” vào vùng trung tâm cơ thể, bao gồm các cơ bụng sâu cùng với các cơ gần cột sống, bài tập tim mạch v.v… cải thiện độ đàn hồi cơ bắp và khớp vận động, giúp cơ thể cân bằng với sức mạnh và tính linh hoạt dẫn đến khả năng bị tổn thương ít hơn. Qua đó giúp bạn có được một vùng bụng săn chắc và thon gọn, một thể trạng khỏe mạnh. Bằng cách nhấn mạnh vào việc điều chỉnh nhịp thở, liên kết cột sống và xương chậu, tập trung vào các chuyển động nhẹ nhàng, bạn sẽ thực sự cảm nhận được làm thế nào để điều chỉnh và hòa nhịp với cơ thể mình.
Giáo trình và phương pháp dạy Theo trình độ lớp hiện tại
– Cơ bản (hít thở, động tác cơ bản, ăn uống, nghỉ ngơi v.v…)
– Tập từng nhóm cơ (Đổi bài tập cách buổi)
– Tăng cường độ (Kết hợp bài tập tim mạch) – Chuỗi liên hoàn nâng cao.
2. Zumba
Một hoại hình thể dục mới lạ, sôi động và đầy sức sống – Zumba – đang tạo cơn sốt tại hàng ngàn phòng tập trên toàn thế giới. Với những động tác đơn giản, dễ tập, dễ nắm bắt nhưng không kém phần hấp dẫn và lại còn giúp người tập có được thân hình cân đối, uyển chuyển và khỏe mạnh, Zumba đã khiến hàng triệu người trên toàn thế giới phải nhún nhảy theo nhịp điệu vui tươi của mình.
ĐIỀU GÌ ĐÃ THU HÚT NHIỀU NGƯỜI ĐẾN VỚI ZUMBA?
Điều gì đã cản trở bạn đến với một lớp tập thể dục? Những động tác khô khan, chán ngắt, lặp đi lặp lại, âm nhạc đơn điệu, không hứng thú? Những chiếc máy tập nặng nề, phải vất vả lắm mới trị được nó ở các phòng GYM? Zumba chính là thủ phạm tiêu diệt hết những suy nghĩ tiêu cực đó, khiến bạn phải mong chờ đến ngày tập, mong chờ đến ngày cùng thả mình phiêu theo tiếng nhạc sôi động của Mỹ Latin.
Không cần bạn nhảy, không cần những kỹ thuật phức tạp, Zumba tạo ra để mọi người cùng nhảy, cùng vui, cùng hòa nhịp. Mỗi giờ học Zumba là một không khí lễ hội vui tươi, tưng bừng, người học sẽ quên đi việc luyện tập mà thay vào đó là tham gia vui chơi, xả stress, giảm căng thẳng và tất nhiên, đốt rất nhiều lượng calories dư thừa. Bạn chỉ đơn giản vận động, nhún nhảy theo điệu nhạc, nhưng lại không hề nhàm chán vì các động tác của Zumba nhanh chậm, liên hồi trên nền nhạc tươi vui, sống động.
3. SEXY DANCE
Thật ra Sexy dance không phải là một tên gọi chính thức dành cho một thể loại nhảy cụ thể nào. Trong hầu hết mọi môn nhảy như Belly dance, Bollywood, Jazz… đều có yếu tố Sexy. Tên gọi Sexy dance ra đời tại Việt Nam từ năm 2008, khi SaigonBellydance có nhu cầu tìm kiếm và phát triển môn nhảy trên các thể loại nhạc đang thịnh hành trong giới trẻ hiện nay như Pop, R&B, Latin, Rock, Jazz… trong đó nhấn mạnh các yếu tố Sexy dành cho nữ giới. “Sexy dance” chỉ là một tên gọi thị trường nôm na dễ hiểu phù hợp với thị hiếu của người Việt do SaigonBellydance tạo ra tại thời điểm bấy giờ
Có thể hiểu, Sexy dance Bắt nguồn từ “Jazz funk”, một thể loại nhảy đến từ các nước Mỹ Latinh, pha trộn giữa Hiphop và Jazz dance. Ngoài ra còn có thể hiểu Sexydance là Free Style – không thuộc về riêng bất cứ thể loại nhảy nào, miễn là nó có yếu tố Sexy trong đó
Ở các nước phương Tây, thể loại nhảy này khá phổ biến và được trình diễn khá nhiều trong các câu lạc bộ đêm, vũ trường, quán bar, .. thậm chí trong các cuộc thi nghệ thuật. Ngày nay, các nhóm nhảy Hàn Quốc và Nhật Bản, Trung Quốc trình diễn khá nhiều các động tác của bộ môn Sexydance trong các show âm nhạc. Tuy nhiên, do đặc thù văn hóa, một bô phận người Việt Nam còn chưa quen với bộ môn nhảy mới này và những năm gần đây góc nhìn đã thay đổi từ những tác động tích cực của môn nhảy này mang lại.
4. HipHop
Hiphop là bộ môn hàm chứa sự hấp dẫn của vận động, âm nhạc và hình thể. Thế nên, bộ môn này thật sự phù hợp với những con người năng động, cá tính và thích chinh phục.
Nếu bạn yêu thích những điệu nhạc sôi động, bạn muốn cơ thể được “phiêu” trong sự mạnh mẽ, dứt khoát của giai điệu Hiphop. Hãy chọn cho mình một “người bạn” đồng hành – một trung tâm đào tạo nhảy Hiphop chất lượng, uy tín. Các bài học, các kỹ năng được trang bị bởi những giảng viên chuyên nghiệp, nhiệt tình chắc chắn sẽ giúp bạn ngày càng vươn cao, vươn xa trên con đường theo đuổi bộ môn Hiphop của mình.
Trung tâm SaigonDance là điểm đến cho những ai yêu thích nhảy Hiphop tại TP HCM. SaigonDance vừa là người thầy, vừa là người bạn luôn sát cánh cùng những học viên đam mê nhảy Hiphop. SaigonDance luôn thấu hiểu học viên, thấu hiểu sức hút của bộ môn nhảy Hiphop. Từ đó, các lớp học Hiphop tại SaigonDance được thành lập luôn đảm bảo các tiêu chí: chất – hay – lạ.
Đối tượng học viên cho bộ môn Hiphop tại SaigonDance
Dù bạn là ai, bạn thuộc tầng lớp nào? Độ tuổi nào? Giới tính nào? Chỉ cần có lòng say mê, tinh thần học hỏi về nhảy Hiphop thì bạn đều có thể đồng hành cùng SaigonDance. Trung tâm SaigonDance với đa dạng các lớp dạy nhảy Hiphop sẽ đáp ứng đầy đủ nhu cầu học viên:
- Lớp dạy nhảy Hiphop cho trẻ em
- Lớp dạy nhảy Hiphop cho người lớn
Bên cạnh đó, nếu bạn là người chưa bao giờ tiếp cận với nhảy Hiphop nhưng lại cực kỳ hứng thú với bộ môn nghệ thuật này – SaigonDance luôn sẵn sàng giúp bạn đến gần hơn với Hiphop.
Tại SaigonDance, học viên khi đăng ký học nhảy hiphop sẽ được test kỹ năng và phân loại, từ đó có sự bố trí lớp học phù hợp. Học viên mới làm quen với hiphop, học viên cần nâng cao khả năng hiphop đều sẽ được sắp hết vào lớp học có trình độ tương ứng:
- Lớp dạy nhảy Hiphop cơ bản.
- Lớp dạy nhảy Hiphop nâng cao.
- Lớp dạy nhảy Hiphop chuyên nghiệp.
Sự sắp xếp này sẽ giúp cho tất cả học viên đều có thể phát triển trong môi trường phù hợp nhất, tốt nhất.
Saigondance luôn tự tin khẳng định chất lượng đào tạo nhảy hiphop của mình. Vì sao? Vì học viên của Saigondance ngày càng phát triển, ngày càng hoàn thiện kỹ năng về Hiphop hơn. Bên cạnh đó, sự yêu thích và niềm đam mê với Hiphop của họ chưa bao giờ bị “mài mòn” hay thuyên giảm. Phải chăng chính Saigondance đã hoàn thành rất tốt sứ mệnh của mình đối với học viên – đối với nghệ thuật Hiphop?
Liên Hệ Tư Vấn Và Đăng Ký Lớp Học Hiphop
Website: https://www.saigondance.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/
Email: Saigonbellydance@gmail.com
Địa Chỉ:
+ 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
HotLine: (8428) 38 329 429 – 0902 322 361
+ 85 Phạm Huy Thông, F17, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh
HotLine: (8428) 3636.5202 – 0902 992 361
Một Số Bài Viết Hay Khác Cùng Chuyên Mục:
Tư Vấn Lắp Đặt Nhà Thông Minh Uy Tín Tại Quận 12 HCM