Chắc ai cũng biết, để có một làn da khỏe đẹp cần có chế độ chăm sóc đầy đủ từ trong ra ngoài. Do đó, việc ban ăn gì, uống gì đều có ảnh hưởng rất lớn đến làn da.
Vậy trong thời tiết nóng bức vào mùa hè thì những loại đồ uống nào vừa mang tính giải nhiệt, vừa có lợi cho làn da? Cùng tham khảo 6 loại đồ uống cực kỳ tuyệt vời sau đây nhé:
Đào Tạo Phun Xăm Điêu Khắc
1. Chanh mật ong
Một cốc nước ấm pha chanh mật ong vào buổi sáng không những rất tốt cho sức khỏe, mà còn cung cấp đầy đủ độ ẩm và dưỡng chất cho làn da trong một ngày dài.
2. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành chứa isoflavone – một loại hợp chất có thể cải thiện tình trạng khô da và kích thích sản sinh collagen hiệu quả. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ tươi sáng và mềm mịn hơn khi uống loại sữa này mỗi ngày.
+ Có thể bạn quan tâm: Hướng Dẫn Các Bước Vệ Sinh – Bảo Dưỡng Ngoại Thất Xe Oto
3. Sữa tươi
Uống một cốc sữa tươi không đường mỗi ngày không những cung cấp lượng canxi cho cơ thể mà còn giúp làn da trắng sáng và mềm mịn hơn trông thấy. Bởi trong sữa tươi rất giàu vitamin A, B12, B2 và các vi chất như sắt, magie, photpho, protein.
4. Nước dừa tươi
Một cốc nước dừa mỗi ngày sẽ mang lại hiệu ứng hydrat hóa – giúp da căng mịn bất ngờ. Không chỉ đối với da mặt, nước dừa còn giúp tăng cường thị lực, tăng sức đề kháng cho cơ thể cực kỳ hiệu quả.
+ Có thể bạn quan tâm:Giới thiệu đại lý cấp 1 cung cấp thiết bị điện uy tín tại HCM
5. Trà xanh
Trà xanh là một nguyên liệu rất giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và bảo vệ da trước những tác động tiêu cực của môi trường cực kỳ hiệu quả. Không những thế, một cốc nước trà xanh mỗi ngày còn giúp cung cấp độ ẩm và giúp da sáng mịn hơn trông thấy.
6. Sinh tố trái cây
Bất kỳ loại trái cây nào cũng chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và làn da. Do đó, bạn có thể bổ sung vào thực đơn mỗi ngày mỗi loại sinh tố khác nhau nhé.
Để có một làn da khỏe mạnh và tươi tắn, bạn cần thiết lập một chế độ ăn lành mạnh và đầy đủ các nhóm dưỡng chất. Bởi ngoài các bước chăm sóc da bên ngoài, việc bổ sung các dưỡng chất từ bên trong có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của làn da. Đặc biệt, trong thời tiết nắng nóng vào mùa hè, hãy cung cấp cho cơ thể và làn da những loại đồ uống thanh mát và bổ dưỡng nhất nhé.
Bạn đang xem bài viết Top 6 Loại Đồ Uống Giải Nhiệt – Đẹp Da Vào Mùa Hè của chuyên mục Top Dịch Vụ. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ có ích với bạn. Chúc bạn có một làn da khỏe đẹp!
Đặc biệt, nếu muốn tìm hiểu sâu hơn về chế độ ăn uống khoa học tốt cho da, bạn nên tham khảo bài viết Công Dụng Lợi Ích Của 7 Loại Vitamin Cơ Bản Trong Làm Đẹp Da.